Der Leitfaden »Fit auf langen Fahrten« soll LKW-Fahrern aufzeigen, wie sie ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern und gleichzeitig Unfälle und Erkrankungen vermeiden können. Die BG Verkehr hat ihre Bestseller-Broschüre jetzt vollständig überarbeitet.
Langes Sitzen in einer immer gleichen Haltung tut den Muskeln und Gelenken gar nicht gut. Nackenschmerzen, Rückenschmerzen bis hin zu Muskel-Skelett-Erkrankungen sind nicht selten die Folge. Noch dramatischer sind die Folgen von nachlassender Konzentration, die ebenfalls durch Bewegungsmangel begünstigt wird. Denn nicht selten führt mangelnde Aufmerksamkeit zu Unfällen.
Im Rahmen ihrer Präventionsarbeit hat die Berufsgenossenschaft Verkehr die Broschüre »Fit auf langen Fahrten« aktualisiert. Sie soll LKW-Fahrer dabei helfen im Arbeitsalltag fit zu bleiben und somit Erkrankungen und Unfälle zu vermeiden. Der Leitfaden enthält Übungen für die Fahrerkabine, solche, die sich außerhalb des LKWs durchführen lassen und Fitnesseinheiten für die Schlafkabine.
Mitglieder der BG Verkehr können sich die Broschüre bei der BG Verkehr bestellen. Für alle anderen steht der Leitfaden zum kostenlosen Herunterladen auf der Seite der BG Verkehr bereit.
Quelle/Text: Redaktion arbeitssicherheit.de
Langes Sitzen im Büro: Lesen Sie auch »Büro-Übungen gegen Rückenschmerzen« >>
